広島に出張です。 忙しすぎてここには書いていないのですが、 先週は1週間ほど長野にいました。 土日も仕事に出ていたため、疲れが全く取れてない中、 広島行きです。 羽田空港 朝ごはん 天気の悪い中、広島に到着。 まだ、待ち合わせまで時間があるので カ…

敗北宣言から約1ヶ月。 ようやく、仕事のピークが過ぎ、 ランニング再開ができました！ 実は、仕事がとても忙しく、 とんでもないクライアントに引っかかってしまって、 8月は丸一日きちんと休めたのが、1日くらい。 9月に至っては、完全に土日も含めて毎日…

11月の福岡マラソンを目標に トレーニングをしてきたわけなのですが、 8月からの激務により、 全くもってトレーニングができない状態に。 土日も仕事に出て、平日も夜11時、12時に 帰る生活をここ1ヶ月くらい続けてます。 当然、走ることもできず、 さすがに…

松本には3〜4年位前から定期的に出張に来てます。 街は悪くないんだけど、東京からのアクセスが悪い。 新宿発の特急あずさに乗って向かいます。 この特急が揺れるんです。 前後左右に。 その結果、いつも松本にに着く頃には 酔ってしまって、最悪のコンディ…

ようやく久しぶりにトレーニング再開です。 ドクターからのOKまではあと3日残ってはいるけど もう、これ以上、我慢できない、 というかこのままでは、11月の福岡マラソンに間に合わない！ ということで、かるーく、本当にかるーく走ってきました。 膝の状態…

膝を（一針）縫ってから、一週間がたちました。 膝を縫っていろいろ不自由を抱えてました。 １．膝を曲げられない 傷口がひらいてしまうので、膝を曲げてはいけないと 厳命されました。 意外と、膝って曲げるんですよね。 階段の昇り降り。 電車での着席中。…

今日も会社を半休にして、病院に行ってきました。 縫った膝の状態確認です。 順調に回復しています。 まだ、抜糸は先のようです。 つまりは、まだ、走れない。 トレーニング不足です。 いよいよ秋のマラソンシーズン暗雲が。 時間を持て余してしまったので、…

先週末の話。 土曜日に休日出勤をして、帰る途中、 不意にふらふら〜となってしまって、 大転倒してしまいました。 確かに業務過多で疲れていたのですが、不覚。 転んだところも場所が悪く、 階段で膝を打ってしまいました。 その後、大出血。 膝から血をた…

仕事柄、出張が多いです。 基本、北海道から沖縄まで（海外以外）どこでも出張に行きます。 せっかく、出張が多いので、その記録をとっておいたほうがおもしろいかな、と。 今回はオバマ大統領も訪れた「広島」です。 すでに５～６回は仕事で訪れている広島…

今日はLSD90分です。 LSDとはlong slow distanseの略で 長い距離をゆっくり走る練習。 いざ、出陣。 梅干し干してる 変なレリーフが水門についてる ひまわり 真昼の暑い時に走り始めたのが失敗か 給水が遅かったか、軽い熱中症に。 ふらふらになりながら水分…

世間はお盆休みに入りましたが、 今年は仕事のスケジュールで、休日出勤してました。 ただ、今回目標としている福岡マラソンまで 100日を過ぎてるので、 休日出勤後に走ります。 金哲彦コーチの本に従い、 100日前からスケジュールを立てて、トレーニングを…

早朝に朝ラン。 暑い。

帰宅ランってやつをやりたくて ずっと機会をうかがってました。 仕事終わりに颯爽と着替えて、 おつかれ！っていって、走って帰る。 かっこいい！ 超憧れる。 やりたきゃやればいいんだけど、 自宅から会社まで、最短距離でも21キロ。 回り道やらなんやらあ…

かなりアクティブに動き回った今回の旅でしたが、 無事に終了しました。 これから帰ります。

古民家のお店でご飯です。 神々しいシーサー 外は晴天！

減圧症対策のため、今日の夕方の便で帰ることになってます。 アクティブすぎる妻に連れられて 近くのトロピカルビーチへ。 ウェイクボード体験をさせられ（立てず）、 日焼け予防に日焼け止めを塗りたくられ（顔が真っ白に）、 今に至ってます。

無事にダイビングライセンス（Cカード）を取得しました！ 今日は3日目ということで海中にカメラを持ち込み写真撮ってきました。 海中ポスト ヒトデの死骸 ニモ ニモ その2 珊瑚 地上 昼飯も美味しかった

今回の旅行は完全にライセンス取得のためなので、 正直、土産を買うタイミングがない。 今日の夕方は比較的時間があったので、 夕飯がてら国際通りへ。 土産を猛スピードで買い、夕飯を食べてきました。 不気味なシーサー ジーマーミ豆腐 お刺身

2日目の実技が終わりました。 昨日より上達！してるかも。

8時集合です。 昨日に比べたら少しは遅いんだけど、 やっぱり、眠い。 昨日は雨の中のダイビングだったけど 今日は天気は良さそう。

学科も無事に終わり、筆記試験も合格。 長い1日も終わり、夕飯へ。 国際通りの近くにホテルを取ったので、 夕飯は国際通りへ。 民謡ライブをしてる居酒屋さんへ。 まずはオリオンビール（写真撮る前につい飲んでしまった） 民謡ライブ ホテルに戻り、即寝。

2回ほど潜りました。 中性浮力という基本的なスキルの練習。 簡単に言うと、水中で浮力0にして 水中の中でぷかぷか浮く技術です。 これがダイビングの基本らしい。 また、危険対処の練習も。 レギュレータが外れたり、マスクが外れたりした時の対処の仕方。 …

ダイビングのライセンスを取りに来ました。 でも、俺は泳げません。 不安いっぱい

沖縄に着きました（夜10時半）

無理矢理、夏休みをとりました。 金曜の夕方から火曜まで、がっつり旅行に行ってきます。 仕事柄、忙しくなるタイミングがなかなかつかめなく、 この2週間ほどは目が回る忙しさでしたが、 なんとかこの夏休みに合わせて、仕事を片付けて（?）きました。 とい…

今日は昨日の疲れもあるため、 軽めのジョグ。 夕方に出かけました。 途中、塀の上から威嚇する犬発見 朝ランよりも湿度が高い気が。 7キロ50分でした。

最近は仕事が忙しいこともあり、 もっぱら、週末の早朝ランばかりです。 今年の秋のメインのマラソンを 福岡マラソンに決定し、いよいよ本格的にトレーニング開始です。 最近の早朝ランのコース 埼玉県某所から出発。 まずは埼玉を脱出。 その後荒川土手を走…

出張続きだったため、なかなかトレーニングの時間が取れなかったが、久しぶりに朝ラン。朝日がきれいだね。足はちゃんと動いてくれました。

体をランニングに戻さなければ昨日とは違う河川敷。今日も1時間ジョグでした。

先週は出張のため、走る機会を作れませんでした。そして、毎日のように外食となり、体も重い感じ。なんとか、走る習慣に戻すため、ジョギングしました。河川敷は気持ちいいね。なんとか1時間は走りました。