本日のトレーニング 5月12日

体を久しぶりに動かす、ということで

ジョギング40分をこなしてきました。

今まで、走りながらペースを調整するということをしてこなかったので

ペースが早くなりすぎたり、遅くなったり。

たかがジョギングでも、難しいものなんだったんだと

気づかされました。

（今まで何も考えずに闇雲に走ってただけでした）