2016-05-23 本日のトレーニング 5月21日 ランニング日記 先週は出張のため、走る機会を作れませんでした。そして、毎日のように外食となり、体も重い感じ。なんとか、走る習慣に戻すため、ジョギングしました。河川敷は気持ちいいね。なんとか1時間は走りました。