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東海道 ランニング中

走るのが苦手なのにランニングにはまった30代サラリーマンの日記です

本日のトレーニング 8月14日

今日はLSD90分です。

 

LSDとはlong slow distanseの略で

長い距離をゆっくり走る練習。

 

いざ、出陣。

 

梅干し干してる

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変なレリーフが水門についてる

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ひまわり

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真昼の暑い時に走り始めたのが失敗か

給水が遅かったか、軽い熱中症に。

ふらふらになりながら水分と糖分。

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LSD90分はできず、85分でギブ。