出張記録3 広島出張2回目
広島に出張です。
忙しすぎてここには書いていないのですが、
先週は1週間ほど長野にいました。
土日も仕事に出ていたため、疲れが全く取れてない中、
広島行きです。
朝ごはん
天気の悪い中、広島に到着。
まだ、待ち合わせまで時間があるので
カフェで仕事をしつつ、時間つぶし。
仕事が終わり、夕飯です。
いつもここにきてしまう。
お約束
いや、明日は無理だから。
以上、優勝に街が浮かれてる広島からでした。
復活宣言
敗北宣言から約1ヶ月。
ようやく、仕事のピークが過ぎ、
ランニング再開ができました！
実は、仕事がとても忙しく、
とんでもないクライアントに引っかかってしまって、
8月は丸一日きちんと休めたのが、1日くらい。
9月に至っては、完全に土日も含めて毎日出社。
驚きの50日連勤くらいしてました。
過労死、一歩手前です。
ほとほと、会社に愛想が…。
って、愚痴はここまで。
とりあえず、ランニング再開です！
走る前は、覚悟してたんです。
やっぱり、1ヶ月のブランクって
埋めるのは相当、大変なんじゃないかなー、と。
それが、そこそこ走れるんです。
自分なりに分析。
なるほど、筋力は落ちてる（気がする）。
息もすぐに上がる。
でも、体は軽い。
この2ヶ月の激務で、落ちた体重のおかげか？
うーむ。
やっぱり、減量ってのは大事なんだな。
いつものコースを軽い体と軽い心で走ってきました。
いつもの荒川コース。
52分、7.2キロ。
敗北宣言
11月の福岡マラソンを目標に
トレーニングをしてきたわけなのですが、
8月からの激務により、
全くもってトレーニングができない状態に。
土日も仕事に出て、平日も夜11時、12時に
帰る生活をここ1ヶ月くらい続けてます。
当然、走ることもできず、
さすがに、こんな準備不足では、
福岡マラソン走れない、今回は棄権するか、
いやでもこの激務状態はあと1ヶ月で終わる！
なら、そこから頑張れば！
と迷っていたのですが、
今日、めでたく東京マラソン落選の通知。
ああ、そういうことなんだね。
マラソン走るなってことなんだね、きっと。
(過労でちょっと精神病んでます）
こんちきしょうめ。
とりあえず、仕事が落ち着くまで、
トレーニングは中止です。
ご飯食べる暇がないので、
あんなにトレーニングしても落ちなかった
体重が筋肉とともに落ちていく…。
出張記録２ 松本出張1回目
松本には3〜4年位前から定期的に出張に来てます。
街は悪くないんだけど、東京からのアクセスが悪い。
新宿発の特急あずさに乗って向かいます。
この特急が揺れるんです。
前後左右に。
その結果、いつも松本にに着く頃には
酔ってしまって、最悪のコンディションで仕事に向かってます。
今日も特急あずさです。
昼飯！
本日のトレーニング 9月4日 軽ジョグ60分
ようやく久しぶりにトレーニング再開です。
ドクターからのOKまではあと3日残ってはいるけど
もう、これ以上、我慢できない、
というかこのままでは、11月の福岡マラソンに間に合わない！
ということで、かるーく、本当にかるーく走ってきました。
膝の状態は80パーセントくらい。
傷は治ってるけど、まだ周りは腫れてる感じ。
少しだけ痛みがあるんだよね。
醜い写真ですみません。
それに加えて、朝走りに出ようと思ったら
雨降ってるし。
でも、早起きしたし、走りました。
最初は超ゆっくり。
案の定、膝の骨が痛む（気がする）、
膝周りの筋肉が固まってうまく動かない（気がする）。
こいつは、やっぱり走るの早まったかなー、
と2キロくらい走っていると、
だんだん、膝の痛みがなくなってきて、
身体も軽くなった（気がする）。
こいつはいける！って思い始めたら
雨がひどくなってきて、一回コンビニで雨宿り。
いくら待っても、止む気配がないので、
そのまま地下鉄に乗って帰ってきました。
びしょ濡れ感が伝わらない写真ですが
着替えを持って来てたから、着替えられました。
60分、8.3km。
抜糸
膝を（一針）縫ってから、一週間がたちました。
膝を縫っていろいろ不自由を抱えてました。
１．膝を曲げられない
傷口がひらいてしまうので、膝を曲げてはいけないと
厳命されました。
意外と、膝って曲げるんですよね。
階段の昇り降り。
電車での着席中。
車の運転。
毎日の生活が面倒で仕方ない。
２．風呂に入れない
傷口から雑菌を入れないように、
風呂にはいってはいけないといわれました。
シャワーでも膝を濡らしてはいけないといわれました。
なので、足を上げながらシャワーをあびる（姿勢、わかるかな？）
腹筋が鍛えられてよかっただけで、これも面倒。
３．笑われる
「膝をけがしてしまって・・・」
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「あら、大変。」
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「膝を縫ったんですよ・・・」
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「えっ？ 縫ったの！？ 」
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「はい、一針・・・」
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「あ、そうなの 笑」
お医者さんいわく、縫った場合は10日～2週間で抜糸なのですが、
面倒な生活に、耐えられないのと、
とっとと治して、マラソントレーニングに復帰したかったこともあり、
今日、抜糸してきました。
ただ、先生に言われたのは
「運動はまだダメ。１週間後。」
１週間後かぁ～。
グロい写真です。
見るの注意！
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