本日のトレーニング 7月17日
先月から本格的にトレーニングを再開していたのですが、
とりあえずは室内、ジムでのトレーニングをしてました。
ある程度走る感覚を思い出したところで、外で走るのも再開です。
家から走り始めたのが午前10時ごろ。
もう、田んぼの稲がすくすくと育ってる時期ですね。
20分過ぎたくらいから、息切れがひどい。
体がなまってるな、少しペースを落とそうと、
ペースを落としてみるものの、さらに20分で完全に足が止まりました。
ああ、これは、あれだ。あれ。
熱中症ってやつだ。
息切れと頭痛が襲ってきた。
暑いもんなー。
とにかく、日陰に入って、水分。
………。
川沿いを走ってたため、日陰がない。
時間も真昼間だから、日陰ができづらいし。
なんとか日陰を発見。
休憩。
水分。
とぼとぼと家に帰って終了。
今度は日が落ちてから走ることにします。
あー、頭がいたい。
東海道ラン6日目（2017年6月25日）に
仕事がひと段落しました。
なんとなく、外で走ったり、ジムで走ったりは
し始めていたのですが、
体が完全になまっており、思うように体が動かない…。
もう、強制的に走らないといけないかと思い、
週末を利用して、一日だけ、
年末に走った東海道ランの続きをしてきました。
前回は原宿で終わったので、その続きから。
と、気合を入れていたのですが
雨。
でも、まだ小降りだし、なんとかなるかなー、と
見切り発車です。
この辺りは、旧東海道沿いでも、
家ばかり。
一里塚跡があるくらい。
雨がひどくなってきました。
合羽を取り出し、着たのですが、痛恨のミス。
合羽の前のボタンが壊れてる…。
合羽の前が開きっぱなしで走ります。
合羽の能力の半分もいかせていないのでは⁉︎
完全にずぶ濡れです。
やばいなー、風邪を引くわけにもいかないなー。
サラリーマンランナーとしては、
明日からの月曜からの出社が気になります。
でも、引き返そうにも引き返せないし、
前に進むしかない。
高架下
この後は、携帯で写真を撮る余裕がなくなってきました。
文章で走ってる最中の心理のレポートです。
雨がつらい。
顔に雨が当たって不快。
この辺りは工場だらけだけど、雨に当たって禿げないか？
水たまりを避けたら、もっとでかい水たまりに…。
うぅ、走らなければよかった。
Tシャツが雨で張り付いてセクシー。
乳首見えてるけど捕まらないだろうか？
以上、なんとか富士駅までたどり着き、そこで終了。
本当はもう少し先まで行きたかったのだけど、
勇気ある撤退ということで。
13キロ、1時間半でした。
本日のトレーニング 3月11日
本日は朝ラン。
フラフラ走り始めました。
桜が咲き始めてるね。
11キロ 70分
で、終わろうとしたのですが、
日中に部屋の掃除など、雑用を終わらせ、
夕方にまた、同じコースを走ります。
同じ桜
ねこー
途中で甘いものを食べ
しょぼいイルミネーションを見て
フィニッシュ
10.4キロ80分
東海道ラン 5日目（12月31日）
今回のランは今日で終わり。
今日の距離は14キロくらい。
全くと言っていいほど、書くことなく、
あっという間に原宿に到着。
とりあえず、今回の東海道ランはここまで。
また、長期休暇の時に、原宿から先に走る予定です。
お疲れ様でした！
東海道ラン 4日目（12月30日）
この旅の最大の山場の4日目。
箱根越えです。
箱根峠を舐めてはいけないと、今日は5時スタート。
膝の調子は昨日よりかは幾分良いが、基本的に歩いていくことにする。
夜は暗すぎて何がなんやら、良くわからない
いつの間にか小田原を脱出。
箱根の温泉街
ふらふらと歩きながら、走りながら、登っていく。
すると、今度は足全体にぴっきーん、と違和感が。
とりあえず近くにあったバス停でストレッチ。
なんとかなる、かな。
ひたすらに登る。
こんな道も
こんな道も
おそるべし、旧東海道。
こんな道を通ってたら案の定、膝が痛くなって来た。
大人しく舗装された道を進む。
いやー、しんどいです。
舐めてたよ、箱根峠。
いくら走っても、登っても、坂が終わらないもの。
追い込まれてるし。
こーんな道ばっかりで。
挙げ句の果てには、雪が舞い散るし。
ようやく、休憩処
やれやれ、中で休もうかと思ったら、
開いてないし。
年末だからか？
軒下を借りてストレッチ。
まだ登るぞ。
ようやく、芦ノ湖に到着。
峠まではもうひと頑張り。
途中、道の駅で朝ごはんをとり、
ようやく、頂上。
長かった。
足はへとへとです。
あとは下りだからなんとかなるぞ。
と、思ったんだけど、それが甘かった。
下りの方が膝にくる。
永遠と三島宿まで、くだり。
勾配が俺の坂人生のベスト5を全て更新するくらいの急勾配。
写真じゃ伝わらないよね。
足を引きづりつつ、なんとか今日の宿へ。
足のダメージが心配です。
35キロでした。
東海道ラン 3日目（12月29日）
本日は6時半からスタート。
膝の調子にドキドキしながら、走り始める。
数百メートル走っただけで膝の痛みが。
膝の外側が痛む。
いわゆる、ランナーズニーってやつ？
一番の治療法は安静にすること。
どうしよう？
もう、走るのをやめてしまおうか。
自問自答する。
やめてしまうのは、簡単だ。
誰かのために走ってるわけでもないし。
ただ、これで棄権じゃ、カッコ悪いから
とりあえず、行けるところまで歩いて行こう。
レースではないから、時間も気にすることはない。
日が落ちるまでに小田原につかなかったら、
その時は潔く、棄権しよう。
すでに、東海道を外れ、ランではなく、
ウォークだけど 笑
そんなことを考え、歩き始める。
海！
でも、永遠とこんな道を歩き続ける
あまりにも寒くなって、朝ごはんがてらファミレスに避難。
デニーズのモーニングの味噌汁が美味しかった。
その後、また歩き始める。
寒い。寒い。寒い。
明日の箱根越えのために持ってきた
ユニクロのウルトラライトダウンを取り出す。
コンビニでカイロを買う。
なんとかなるかな。
げ、2度！？
寒いはずだよ。
このあとは黙々と歩き続ける。
写真も撮る余裕なし。
ようやく国道1号線。
少し晴れ間が出てきた。
寒さも和らぎ、ダウンを脱ぐ。
お腹が空いたので饅頭屋へ。
いつの間にか東海道に戻ってきた。
天気も良くなって気持ちも元気に。
でも、膝は良くならない。
ずっと歩き続ける。
伊豆半島が見えてきた。
もう 少し！
ちょっとした富士山にエールをもらいつつ
がんばる。
ここで、今回の旅のラスボス登場！
はっこねのやまは〜てんかのけんっ！
明日はこの山に挑みます。
無理はしないでおこう。
レベル10くらいで、ラスボスに立ち向かう気持ちです。
というわけで、今夜のお宿に到着。
結局、全行程、歩きましたよ。気合いで。
31キロでした。
明日は山場です。文字通り。
