東海道 ランニング中

走るのが苦手なのにランニングにはまった30代サラリーマンの日記です

本日のトレーニング 7月17日

先月から本格的にトレーニングを再開していたのですが、 とりあえずは室内、ジムでのトレーニングをしてました。 ある程度走る感覚を思い出したところで、外で走るのも再開です。 家から走り始めたのが午前10時ごろ。 もう、田んぼの稲がすくすくと育ってる…

東海道ラン6日目(2017年6月25日)に

仕事がひと段落しました。 なんとなく、外で走ったり、ジムで走ったりは し始めていたのですが、 体が完全になまっており、思うように体が動かない…。 もう、強制的に走らないといけないかと思い、 週末を利用して、一日だけ、 年末に走った東海道ランの続き…

本日のトレーニング 3月11日

本日は朝ラン。 フラフラ走り始めました。 桜が咲き始めてるね。 11キロ 70分 で、終わろうとしたのですが、 日中に部屋の掃除など、雑用を終わらせ、 夕方にまた、同じコースを走ります。 同じ桜 ねこー 途中で甘いものを食べ しょぼいイルミネーションを見…

東海道ラン 5日目(12月31日)

今回のランは今日で終わり。 今日の距離は14キロくらい。 全くと言っていいほど、書くことなく、 あっという間に原宿に到着。 とりあえず、今回の東海道ランはここまで。 また、長期休暇の時に、原宿から先に走る予定です。 お疲れ様でした!

東海道ラン 4日目(12月30日)

この旅の最大の山場の4日目。 箱根越えです。 箱根峠を舐めてはいけないと、今日は5時スタート。 膝の調子は昨日よりかは幾分良いが、基本的に歩いていくことにする。 夜は暗すぎて何がなんやら、良くわからない いつの間にか小田原を脱出。 箱根の温泉街 ふ…

東海道ラン 3日目(12月29日)

本日は6時半からスタート。 膝の調子にドキドキしながら、走り始める。 数百メートル走っただけで膝の痛みが。 膝の外側が痛む。 いわゆる、ランナーズニーってやつ? 一番の治療法は安静にすること。 どうしよう? もう、走るのをやめてしまおうか。 自問自…

東海道ラン 2日目夜

2日続けて走ってわかりました。 俺は無謀なことを始めてしまった、と。 膝の痛みと筋肉痛に苦しめられている2日目夜です。 明日は旧東海道沿いに行くのではなく、 国道134号にとっとと出てしまおうかという作戦です。 (東海道ランではなくなってる気がする…

東海道ラン 2日目(12月28日)

今日は川崎から藤沢まで走ります。 距離は31キロくらいです。 朝、5時半に起き、朝食を取り、いざ出発。 昨日撮り損ねたホテル。 まずは、神奈川宿へ向かいます。 日の出を眺めつつ鶴見川を渡ります。 寒いけど足は動く。 順調! あっという間に神奈川宿 お…

東海道ラン 1日目(12月27日)

あまりの緊張のため、ほとんど眠れずに起きました。 楽しみと不安が五分五分。 ちゃんと走れるかな。 今日は午前中は仕事、午後からスタートです。 スタートは日本橋。 本当に、これから静岡まで走れるのか、不安でいっぱいです。 お昼の3時にスタートしまし…

東海道ラン 前夜(2016年12月26日)

唐突ですが、東海道を走ることにしました。 きっかけは今年の福岡マラソンのDNS。 自分なりには気合を入れてた大会だったのですが、 激務による練習不足のため、出場を取りやめました。 それに代わる大会を探しては見たのですが、 エントリー時期も遅く、今…

本日のトレーニング 11月13日

昨日、休日出勤していたため、 朝起きて走るのもだるいなあ、と思いつつ、 走り始め。 いつもの埼玉脱出→川沿いランニング→都内ランニングの定番の約11キロコース。 なんだかんだ走り始めると、 気持ちが良くなるのが不思議。 実は昨日はエントリーしていた…

本日のトレーニング 11月9日

今日は代休をとり、長めのランニングにでようと画策。 朝、走る準備をしていたのですが、 今日は木枯らし1号が吹く予報。 寒いのは我慢するけど、風はなー。 でも、休み取ってしまったし。 北風ならば埼玉から東京に走るのならば 追い風だし、走るぞ。 空は…

本日のトレーニング 11月6日

最近はジムでのトレッドミルばかりでした。 久しぶりに外ラン。 やっぱり外の方が気持ちいい、寒いけど。 10キロ 80分

上高地旅行 3日目

最終日は奈良井宿へ。 寒いぞ 雰囲気よし でも、天気悪いなー。 渋滞に巻き込まれながら、帰宅。

上高地旅行 2日目 その3

上高地を後にし、松本に向かいます。 今日は松本に泊まります。 松本城近くの縄手通り 街中で変なの発見

上高地旅行 2日目 その2

大正池を出発し、河童橋まで歩きます。 ここからは紅葉写真ばかりです。 ようやく青空が 河童橋に到着 中国人が多く、早々に退散

上高地旅行 2日目 その1

旅館とおさらばして、上高地に出発。 上高地はマイカー規制をしており、 バスで向かわなければなりません。 面倒だなあ、と思っていたら、 旅館からバスが出るとのこと。 素晴らしい、深山桜庵! というわけで、バスに乗り込み、上高地へ。 今回は大正池から…

上高地旅行 1日目 その3

メインイベント、旅館です。 前に泊まって、とってもよかった深山桜庵さんに また、お世話になりました。 お風呂も気持ちいいし、ホスピタリティもよい。 ただ、お値段はそれなりにします。 今回、仕事で稼いだからいいんだけど。 さあ、夕飯。 前菜 メイン…

上高地旅行 1日目 その2

新穂高ロープウェイに乗ります。 あれ、あんまり、紅葉してないぞ。 うーん、やめた。往復で2,800円するし。 熊見て、撤退。 続きます。

上高地旅行 1日目 その1

妻が仕事の慰労旅行ということで 紅葉狩り旅行を企画してくれました。 実は妻が行きたいだけというなのかもしれませんが。 朝、6時に起きて高速を走ります。 首都高、中央道、長野道を乗り継ぎ、 松本まで。 松本からは下道で上高地を目指します。 距離が距…

本日のトレーニング 10月19日

今日は久しぶりにジムで筋トレを、 と思っていたのですが、 まさかのジム休み! というわけで夜中のランニングくりだします。 いつも夜は暗くて危ないので こんなものをつけて走ってます。 そしたらこれを見た見知らぬおじさんが あれいいなー、あれいいなー…

出張記録3 広島出張2回目 延長戦2

ふらふらと車で走ります。 なんかの公園。今日は暑い。 瀬戸内海 広島カープ熱に少しひく。 錦帯橋にも足を伸ばしました。

出張記録3 広島出張2回目 延長戦1

広島に出張に来ましたが、 翌日にお休みを取り、近くを回ります。 朝食 とりあえず、足をゲット。

出張記録3 広島出張2回目

広島に出張です。 忙しすぎてここには書いていないのですが、 先週は1週間ほど長野にいました。 土日も仕事に出ていたため、疲れが全く取れてない中、 広島行きです。 羽田空港 朝ごはん 天気の悪い中、広島に到着。 まだ、待ち合わせまで時間があるので カ…

復活宣言

敗北宣言から約1ヶ月。 ようやく、仕事のピークが過ぎ、 ランニング再開ができました! 実は、仕事がとても忙しく、 とんでもないクライアントに引っかかってしまって、 8月は丸一日きちんと休めたのが、1日くらい。 9月に至っては、完全に土日も含めて毎日…

敗北宣言

11月の福岡マラソンを目標に トレーニングをしてきたわけなのですが、 8月からの激務により、 全くもってトレーニングができない状態に。 土日も仕事に出て、平日も夜11時、12時に 帰る生活をここ1ヶ月くらい続けてます。 当然、走ることもできず、 さすがに…

出張記録2 松本出張1回目

松本には3〜4年位前から定期的に出張に来てます。 街は悪くないんだけど、東京からのアクセスが悪い。 新宿発の特急あずさに乗って向かいます。 この特急が揺れるんです。 前後左右に。 その結果、いつも松本にに着く頃には 酔ってしまって、最悪のコンディ…

本日のトレーニング 9月4日 軽ジョグ60分

ようやく久しぶりにトレーニング再開です。 ドクターからのOKまではあと3日残ってはいるけど もう、これ以上、我慢できない、 というかこのままでは、11月の福岡マラソンに間に合わない! ということで、かるーく、本当にかるーく走ってきました。 膝の状態…

抜糸

膝を(一針)縫ってから、一週間がたちました。 膝を縫っていろいろ不自由を抱えてました。 1.膝を曲げられない 傷口がひらいてしまうので、膝を曲げてはいけないと 厳命されました。 意外と、膝って曲げるんですよね。 階段の昇り降り。 電車での着席中。…

怪我の顛末

今日も会社を半休にして、病院に行ってきました。 縫った膝の状態確認です。 順調に回復しています。 まだ、抜糸は先のようです。 つまりは、まだ、走れない。 トレーニング不足です。 いよいよ秋のマラソンシーズン暗雲が。 時間を持て余してしまったので、…

膝と包帯と私

先週末の話。 土曜日に休日出勤をして、帰る途中、 不意にふらふら〜となってしまって、 大転倒してしまいました。 確かに業務過多で疲れていたのですが、不覚。 転んだところも場所が悪く、 階段で膝を打ってしまいました。 その後、大出血。 膝から血をた…

出張記録1 広島出張1回目

仕事柄、出張が多いです。 基本、北海道から沖縄まで(海外以外)どこでも出張に行きます。 せっかく、出張が多いので、その記録をとっておいたほうがおもしろいかな、と。 今回はオバマ大統領も訪れた「広島」です。 すでに5~6回は仕事で訪れている広島…

本日のトレーニング 8月14日

今日はLSD90分です。 LSDとはlong slow distanseの略で 長い距離をゆっくり走る練習。 いざ、出陣。 梅干し干してる 変なレリーフが水門についてる ひまわり 真昼の暑い時に走り始めたのが失敗か 給水が遅かったか、軽い熱中症に。 ふらふらになりながら水分…

本日のトレーニング 8月13日

世間はお盆休みに入りましたが、 今年は仕事のスケジュールで、休日出勤してました。 ただ、今回目標としている福岡マラソンまで 100日を過ぎてるので、 休日出勤後に走ります。 金哲彦コーチの本に従い、 100日前からスケジュールを立てて、トレーニングを…

本日のトレーニング 8月7日

早朝に朝ラン。 暑い。

本日のトレーニング 8月4日 帰宅ラン

帰宅ランってやつをやりたくて ずっと機会をうかがってました。 仕事終わりに颯爽と着替えて、 おつかれ!っていって、走って帰る。 かっこいい! 超憧れる。 やりたきゃやればいいんだけど、 自宅から会社まで、最短距離でも21キロ。 回り道やらなんやらあ…

これから東京に戻ります

かなりアクティブに動き回った今回の旅でしたが、 無事に終了しました。 これから帰ります。

昼食食べた

古民家のお店でご飯です。 神々しいシーサー 外は晴天!

最終日

減圧症対策のため、今日の夕方の便で帰ることになってます。 アクティブすぎる妻に連れられて 近くのトロピカルビーチへ。 ウェイクボード体験をさせられ(立てず)、 日焼け予防に日焼け止めを塗りたくられ(顔が真っ白に)、 今に至ってます。

3日目実技終了&ライセンス取得

無事にダイビングライセンス(Cカード)を取得しました! 今日は3日目ということで海中にカメラを持ち込み写真撮ってきました。 海中ポスト ヒトデの死骸 ニモ ニモ その2 珊瑚 地上 昼飯も美味しかった

沖縄土産

今回の旅行は完全にライセンス取得のためなので、 正直、土産を買うタイミングがない。 今日の夕方は比較的時間があったので、 夕飯がてら国際通りへ。 土産を猛スピードで買い、夕飯を食べてきました。 不気味なシーサー ジーマーミ豆腐 お刺身

2日目実技終了

2日目の実技が終わりました。 昨日より上達!してるかも。

2日目 朝

8時集合です。 昨日に比べたら少しは遅いんだけど、 やっぱり、眠い。 昨日は雨の中のダイビングだったけど 今日は天気は良さそう。

1日目の夜

学科も無事に終わり、筆記試験も合格。 長い1日も終わり、夕飯へ。 国際通りの近くにホテルを取ったので、 夕飯は国際通りへ。 民謡ライブをしてる居酒屋さんへ。 まずはオリオンビール(写真撮る前につい飲んでしまった) 民謡ライブ ホテルに戻り、即寝。

ダイビングライセンス 1日目実技

2回ほど潜りました。 中性浮力という基本的なスキルの練習。 簡単に言うと、水中で浮力0にして 水中の中でぷかぷか浮く技術です。 これがダイビングの基本らしい。 また、危険対処の練習も。 レギュレータが外れたり、マスクが外れたりした時の対処の仕方。 …

今回の目的

ダイビングのライセンスを取りに来ました。 でも、俺は泳げません。 不安いっぱい

沖縄着

沖縄に着きました(夜10時半)

南に出かけます

無理矢理、夏休みをとりました。 金曜の夕方から火曜まで、がっつり旅行に行ってきます。 仕事柄、忙しくなるタイミングがなかなかつかめなく、 この2週間ほどは目が回る忙しさでしたが、 なんとかこの夏休みに合わせて、仕事を片付けて(?)きました。 とい…

本日のトレーニング 7月17日

今日は昨日の疲れもあるため、 軽めのジョグ。 夕方に出かけました。 途中、塀の上から威嚇する犬発見 朝ランよりも湿度が高い気が。 7キロ50分でした。

本日のトレーニング 7月16日

最近は仕事が忙しいこともあり、 もっぱら、週末の早朝ランばかりです。 今年の秋のメインのマラソンを 福岡マラソンに決定し、いよいよ本格的にトレーニング開始です。 最近の早朝ランのコース 埼玉県某所から出発。 まずは埼玉を脱出。 その後荒川土手を走…